Nuorten Voimaharjoitteluleiri 8.-10.6.2026

Voimaharjoitteluleirillä tutustutaan kuntosaliharjoitteluun vapailla painoilla. Harjoitusliikkeet mukailevat voimanostosta tuttuja liikkeitä: jalkakyykky, penkkipunnerrus ja maastanosto. Leiri koostuu kolmesta tapaamisesta, jossa jokaisella kerralla on oma teemansa. Kunkin teeman aikana opit tekemään turvallisesti ja teknisesti oikein niin punnertavia liikkeitä, selkäharjoitteita ja eri variaatioita kyykyistä.

Leirillä saat myös vinkkejä, miten usein ja miten kannattaa harjoitella tavoitteellisen kuntoharjoittelun näkökulmasta. Leirillä ei kilpailla, vaan keskitytään yhdessä tekemiseen ja oppimiseen. Jokainen saa onnistumisen kokemuksia ja vinkkejä tulevia harjoitteluita ajatellen. Leirille tulo ei vaadi aiempaa kokemusta - tärkeintä on hyvä fiilis ja halu oppia!

Paikka: Huippu Center (kuntosali)
Aika: Ma-Ke 8.-10.6. klo 16.00–18.00
Hinta: 105€/hlö

Ikäsuositus: 12-15 -vuotiaille
Ryhmäkoko: min.5hlö, max.10hlö
Vakuutus: Nuoren tapaturmavakuutus tulee olla voimassa.

Jokaisella leiriläisellä on mahdollisuus osallistua myös pe 12.6. klo 13.00-15.15 järjestettävään koko Bellanrannan alueen yhteiseen LEIRI DISCOON, joka järjestetään KRV:n tiloissa Bella Centerissä!

Leiriä ohjaamassa Huipun valmennustiimi.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään su 17.5.2026.
Lisää ilmoittautumisen yhteydessä lisätieto -kohtaan:
- Nuoren nimi ja ikä 
- Tiedot nuoren mahdollisista sairauksista tai liikunnallisista rajoitteista, jotka leirin valmentajan olisi hyvä tietää.
- Ilmoita, mikäli haluat osallistua pe 5.6. Leiridiscoon!

Ilmoittautumisen päätyttyä olemme vielä erikseen yhteydessä osallistujiin leiriohjeistusta ja kuvauslupia koskien.

Maksaessasi osallistumismaksun ilmoittautumisesi on sitova. Leirin peruminen on mahdollista tehdä vain lääkärin todistuksella ennen leirin alkamista. Muussa tapauksessa veloitamme 50% leirin hinnasta. Lue lisää sopimusehdoista täältä.

Leirin jälkeen: Kuntosalimme ikäraja on 15-vuotta.
15-vuotta täyttänyt voi jatkaa harjoittelua kuntosalilla itsenäisesti huoltajan hyväksymällä jäsenyydellä tai 10krt kortilla. 12-15 -vuotias voi harjoitella kuntosalilla valvotusti huoltajan tai esimerkiksi valmentajan kanssa.

Lisätietoja: jenna.tauriainen@huippupaikka.fi

Tervetuloa mukaan aloittamaan kesäloma Huippufiiliksellä!